Ja huomenna on luvassa Mikon porrastreeni, joka tuskin on mitään kevyttä lämmittelyä, joten hyvä kerätä voimia.
Vaikka tää sohvan kulmassa köllöttely onki ollu ihan jees niin ei silti oikein jaksa innostaa meikäläistä paria tuntia pidempään ja sen takia tämä vapaa on hieman käynyt lompakon päälle, kun oli tietysti heti aamutuimaan voimia sipasta kaupungille tillistelemään vähän uusia treenikuteita ja sitten päätin pyöräyttää perus välipalan tilalle, kaverin yllyttämänä, terveysmuffinsit vai kuuluuko niiden olla ihanasti FITNESSmuffinsit. Nih. (lopussa ohje).
Etsiskelin uusia treenihousujakin ja ähisin sovituskopissa varmaan tunnin, josta muistui taas mieleen miksi nettishoppailu on niin jees. Pue, riisu, pue, riisu, hiki, kuuma, vaatteet jää nilkoista jumiin, avaa kengän nauhat, solmi kengän nauhat..ääääh..sovituskopit. Jak!
Uudet BetterBodiesit samaa mallia mun camojen kanssa, mutta ne hauskat siniset, ois ollu jees, mutta tulin kokeilleeksi La BellaMafian housuja ja ne oli ihan prikulleen täydellisen ihanat, mutta valitettavasti kokoa tai jopa kahta liian suuret ja ainoat kappaleet. Joten koska rakastuin niihin niin mikään muu ei enää kelvannu ja kerta en saanu niitä en ottanu mitään. Varaston täydennystä odotellessa siis ja käyn heti hakemassa!
Unelmoimani Six Deucetkaan ei lopulta näyttäny mun silmään yhtään hyviltä tässä ahterissa, joten voin niidenkin osalta lakata kuolaamasta ja kadehtimasta.
Siispä mukaan tarttu vaan nuo kuvassa olevat topit.
Ja liirumlaarum.
Maanantaiksi varasin ripsien laiton. Oon nyt lopen kyllästynyt meikkaamiseen. Menee lärvi niin huonoon kuntoon. Niin jotta tähän tapetti naamaan saa edes jotain eloa niin ripset kiitos.
Noh...nyt jotain ehkä kiinnostavaa ja se muffinsi ohje teille!
ProteiniSuklaa Muffinsit 6kpl
35g Mantelijauho
5g psyllium
37g Bake-cake-cook proteini jauhe (suklaa)
2kpl kananmuna (vain yksi keltuainen!!)
0,5dl kide stevia
100g Skyr (vanilja-suklaarouhe)
0,5dl maitoa
5g kookosöljy
1tl leivinjauhe
21g Stevialla makeutettu tumma suklaa (58%) (minun levyssäni 6 palaa)
ripaus ruususuolaa
Vatkaa munat ja stevia "vaahdoksi" (ei mitään järjettömän kuohkeaa ole luvassa, joten älä hämäänny).
Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään ja lisää vuorotellen märkien aineiden
kanssa munasokeri "vaahtoon".
Annostele muffini vuokiin ja upota jokaisen keskelle suklaapala.
Paista uunin keskitasolla 200c n. 20-25min.
Ravintosisältö: Koko taikina /kpl
Proteini: 68,7g 11,45g
Hiilihydraatit: 15,7g 2,6g
Rasvat: 44,4g 7,4g
Kcal: 722,9 120,5
JA muistuttaisin vielä tämä kuun loppuun voimassa olevasta TARJOUKSESTA blogini lukijoille The Butik luonnonkosmetiikan verkkokaupassa!! -10% tilauksestasi ale koodilla KATA
Käykäähän shoppailemassa ihmiset..niin minäki teen..näköjään!
Kivaa lauantaita kaikille!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti